Врач Соломатина: съедаемая кожура киви продлевает молодость

Врача-диетолог Елена Соломатина рассказала, что кожура киви обладает массой полезных свойств. Если вы не имеете противопоказаний к употреблению этого фрукта, то лучше его есть вместе с кожурой. Самое главное, кожуру нужно предварительно хорошо вымыть.

По словам врача, кожура киви помогает продлить молодость, так как в ней содержится большое количество антиоксидантов.

"В кожуре больше концентрируются витамин C и антиоксиданты, которые защищают от возникновения свободных радикалов, отодвигают старение, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания", — перечислила Елена Соломатина.

Диетолог отметила, что за день можно употреблять не больше трёх фруктов вместе с кожурой. Также она способна очистить кишечник, благодаря чему полезные вещества будут лучше всасываться.

Однако если имеются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, то есть плоды с кожурой не стоит, чтобы не ухудшить течение болезни.