Иммунолог назвал лучшую дату подготовки к Крещенским купаниям

Врач Жемчугов рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям
0:45

Врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов дает рекомендации по подготовке к крещенским купаниям, отмечая важность начать этот процесс за несколько месяцев.

Перед купанием следует пройти обследование и выявить хронические заболевания, которые могут снизить иммунитет. Закаливание начинается с контрастного душа, проводимого постепенно, с тем, чтобы человек привык к перепаду температур. Этот процесс рекомендуется начинать за несколько месяцев до купаний. Об этом сообщает Радио 1.

В случае отсутствия времени на подготовку, важно пройти обследование и консультацию у кардиолога. После купания рекомендуется тщательно согреваться, растираться и употреблять согревающие напитки.

Автор Даниил Полоников
Даниил Сергеевич Полоников (19 декабря 2003 года, Иваново) — студент НИУ ВШЭ, внештатный корреспондент Правды.Ру.
Куратор Елена Андреева
Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины