Травяные чаи для похудения перечислил эндокринолог

Врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог Алексей Жито назвал травяные чаи, которые способствуют похудению и общему оздоровлению многих систем организма. По его словам, некоторые виды чая содержат ингредиенты, которые ускоряют обмен веществ. Он перечислил их на своем канале в Telegram.

• Зеленый чай. Он содержит биофлавоноиды, которые оказывают противовоспалительное действие на организм.
• Шиповник. Рекомендуется заваривать и пить за час до еды, чтобы избавиться от лишних килограммов без голодания.
• Крапива. Отвар из этого растения прекрасно ускоряет обмен веществ. Зимой можно заваривать сушеную крапиву, а летом — свежие листья.
• Перечная мята. Она обладает свойством сдерживать аппетит, улучшает пищеварение и снижает стресс. Мята также способствует ускорению процесса сжигания жира.