Health-коуч расказала, как правильно есть после сорока лет

Health-коуч: после 40 лет полезно фотографировать свою еду

27.01.2023 20:01

После 40 лет будет полезно вести дневник питания и фотографировать стол перед едой. Об этом изданию "СЭ" рассказала Health-коуч Любовь Сотникова.

Специалист объяснила, что фотографирование еды поможет сделать красивую сервировку и выдержать паузу перед приёмом пищи, что настроит на нужный лад нервную систему.

Такие мероприятия подготовят организм к усвоению еды и выделению необходимых ферментов, добавила собеседник издания.

По этим причинам во многих религиях молятся перед едой, благодарят себя и близких, а потом уже берут вилку в руки, заключила эксперт.

Автор Максим Александров

Максим Александров — журналист, корреспондент новостной службы Правды.Ру

Специалист Пономарёва Алла

Главный врач ОН КЛИНИК на Арбате

Специалист Щербаков Сергей

Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин

Специалист Елисеева Виктория

Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия

Обсудить

50-летняя Наташа Королева удивила своей внешностью

Артистка будет одним из членов жюри шоу "Суперстар ВИА".

Певица Наташа Королева предстала в ярком образе в стиле диско и удивила фанатов

Филипп Киркоров предложил временное пристанище семье Тодоренко в своем гостевом доме

Филипп Киркоров собрался жить вместе с известной артисткой

Как подготовить луковицы гладиолусов к посадке на дачном участке

Какие растения не стоит сажать в цветнике?