Источник Правда.Ру

Самая доступная и эффективная диета для похудения - викторианская

В Британии ученые из университета Лестера пришли к выводу, что самой эффективной диетой является "викторианская". Именно она позволяет как можно быстрее распрощаться с лишними килограммами.

Натуральные продукты, которые входят в состав диеты, будут максимально полезны для организма из-за большого содержания витаминов и необходимых микроэлементов.

В рацион такой диеты должны входить картофель, сельдь, овсяная каша, молочные продукты. Это питание и признано наиболее полезным. Конкуренцию викторианской диете может составить только средиземноморская, которая также допускает употребление натурального мяса и не имеет в своем составе рафинированных углеводов.

Викторианская или "крестьянская" диета является источником большого количества витаминов. Полезные продукты "диеты для бедных" содержат, кроме картофеля и другие овощи, например, капусту, морковь, свеклу. Также в этот список вошли фрукты — груши, яблоки, вишня и клубника.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что американские ученые пришли к выводу, что широко разрекламированные "персональные" диеты на базе ДНК ничем не лучше обычных диет.

Их авторами являлись компании DNAFit и Helix, которые предлагали сделать анализ ДНК, который показывал, какая диета наиболее подходит конкретному человеку.

Исследователи из Стэнфорда выяснили, что речь идет о разнице на уровне статистической погрешности. В исследовании приняли участие 609 добровольцев с избыточным весом.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...


Утомленные бредом: Медики советуют отказаться от вредных диет

В России собственники домов могут отказаться от оплаты ряда жилищно-коммунальных услуг. Об этом сообщила руководитель Национального центра общественного контроля в сфере ЖКХ Светлана Разворотнева.

Россияне могут не платить за свет и воду
Комментарии
В Болгарии требуют устранить "российскую угрозу"
В Болгарии требуют устранить "российскую угрозу"
Живущая за счет мигрантов Киргизия начала борьбу с русским языком
В Болгарии требуют устранить "российскую угрозу"
На космодроме "Восточный" объявят войну тараканам
Ким Кардашьян подарили на Новый год апартаменты за $14 миллионов
Московский пенсионер умер, подавившись сосиской
Врачи предложили наказывать россиян за запись и неприход на прием
Врачи предложили наказывать россиян за запись и неприход на прием
Пираты готовы отпустить российских моряков за выкуп
Из России выдворили журналистку-критика украинских властей
Песков рассказал про отношение Путина к новой женитьбе
Японские СМИ сравнили Украину с чистилищем
В Болгарии требуют устранить "российскую угрозу"
США задействуют Украину для давления на Европу
Японские СМИ сравнили Украину с чистилищем
В Сербии предотвращено покушение на Путина. Киллер арестован
США задействуют Украину для давления на Европу
В Болгарии требуют устранить "российскую угрозу"
В Сербии предотвращено покушение на Путина. Киллер арестован
Прощай, "голодная" Россия: Белоруссия уйдет на Запад "правильно"