Источник Правда.Ру

Названа самая доступная и эффективная диета для похудения

В Британии ученые из университета Лестера пришли к выводу, что самой эффективной диетой является "викторианская". Именно она позволяет как можно быстрее распрощаться с лишними килограммами.

Натуральные продукты, которые входят в состав диеты, будут максимально полезны для организма из-за большого содержания витаминов и необходимых микроэлементов.

В рацион такой диеты должны входить картофель, сельдь, овсяная каша, молочные продукты. Это питание и признано наиболее полезным. Конкуренцию викторианской диете может составить только средиземноморская, которая также допускает употребление натурального мяса и не имеет в своем составе рафинированных углеводов.

Викторианская или "крестьянская" диета является источником большого количества витаминов. Полезные продукты "диеты для бедных" содержат, кроме картофеля и другие овощи, например, капусту, морковь, свеклу. Также в этот список вошли фрукты — груши, яблоки, вишня и клубника.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что американские ученые пришли к выводу, что широко разрекламированные "персональные" диеты на базе ДНК ничем не лучше обычных диет.

Их авторами являлись компании DNAFit и Helix, которые предлагали сделать анализ ДНК, который показывал, какая диета наиболее подходит конкретному человеку.

Исследователи из Стэнфорда выяснили, что речь идет о разнице на уровне статистической погрешности. В исследовании приняли участие 609 добровольцев с избыточным весом.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Утомленные бредом: Медики советуют отказаться от вредных диет
Комментарии
СМИ: "Томагавки" не смогли пройти заслон русских "Красух"
СМИ: "Томагавки" не смогли пройти заслон русских "Красух"
"Умные ракеты" Трампа прилетели в Россию
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
"Умные ракеты" Трампа прилетели в Россию
Опровергнуто: русские ЧВК не убивают солдат НАТО из мести
"Умные ракеты" Трампа прилетели в Россию
Москву очистили от зимы в рекордные сроки
Россияне не будут работать на лекарства
Подлодка США ушла от российской субмарины и ударила по Сирии
Рассекречено расследование отравления Юлии Скрипаль
"Умные ракеты" Трампа прилетели в Россию
В последний момент: как Путин и ФСБ спасли "Роснано" от Чубайса
"Умные ракеты" Трампа прилетели в Россию
Ввод флота России в Азовское море напугал Украину
Природа сорвала планы Латвии насчет границы с Россией
Ввод флота России в Азовское море напугал Украину
Подлодка США ушла от российской субмарины и ударила по Сирии
Ввод флота России в Азовское море напугал Украину
В России создадут отряды для борьбы с кидающейся камнями оппозицией
В России создадут отряды для борьбы с кидающейся камнями оппозицией