Стало известно, как легко отказаться от сладкого

Автор книг о здоровом питании, диетолог Пуджи Малхотра объяснила, что постоянная потребность в сладостях может быть вызвана недостатком белка в организме, сообщает ФАН.

Чтобы легко отказаться от сахара, эксперт рекомендует употреблять больше мяса, рыбы, бобовых и овощей. А конфеты и пирожные лучше заменить сухофруктами.

Также Малхотра посоветовала вместо сладостей просто пить воду, так как мозг часто путает жажду с голодом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.