Канадские специалисты рассказали, почему опасно не есть овощи

Специалисты из Канады, изучающие процессы старения, выяснили, что люди, которые употребляют в пищу мало фруктов и овощей, чаще других страдают от тревожных расстройств.

Ученые решили выяснить связь между потреблением в пищу достаточного количества фруктов и овощей и постоянным состоянием тревоги без причины.

"Для того, чтобы защитить себя от развития психических заболеваний, в день нужно съедать не менее трех разных плодов. Это позволит на 24% снизить риск того, что вы будете нервничать из-за любого пустяка", — сообщили специалисты.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, какие психические заболевания передаются по наследству.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.

Куратор Елена Андреева
Елена Андреева— заместитель директора ФГБУ "НМИЦ эндокринологии" Минздрава России — директор Института репродуктивной медицины
Последние материалы