Канадские специалисты рассказали, почему опасно не есть овощи

Здоровье

Специалисты из Канады, изучающие процессы старения, выяснили, что люди, которые употребляют в пищу мало фруктов и овощей, чаще других страдают от тревожных расстройств.

Ученые решили выяснить связь между потреблением в пищу достаточного количества фруктов и овощей и постоянным состоянием тревоги без причины.

"Для того, чтобы защитить себя от развития психических заболеваний, в день нужно съедать не менее трех разных плодов. Это позволит на 24% снизить риск того, что вы будете нервничать из-за любого пустяка", — сообщили специалисты.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, какие психические заболевания передаются по наследству.