Источник Правда.Ру

Врач рассказала, как правильно питаться после новогодней ночи

Здоровье

Врач Лариса Cавельева рассказала, как правильно питаться после новогодней ночи. Специалист отметила, что не нужно переживать о калорийности новогодних блюд, но для приготовления нужно использовать только натуральные продукты и есть в меру.

Завтрак должен быть легким.

Что касается новогодних салатов, то их лучше есть в обед, а не с утра. Ужин тоже должен быть легким. Также вечером полезно погулять или сходить в гости.

Важно не перегружать свой организм лишними калориями.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что полезный завтрак сделает ваш день продуктивнее.