Врач рассказала, как правильно питаться после новогодней ночи

Врач Лариса Cавельева рассказала, как правильно питаться после новогодней ночи. Специалист отметила, что не нужно переживать о калорийности новогодних блюд, но для приготовления нужно использовать только натуральные продукты и есть в меру.

Завтрак должен быть легким.

Что касается новогодних салатов, то их лучше есть в обед, а не с утра. Ужин тоже должен быть легким. Также вечером полезно погулять или сходить в гости.

Важно не перегружать свой организм лишними калориями.

Ранее "Правда.Ру" писала о том, что полезный завтрак сделает ваш день продуктивнее.

 

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.