Ученые выяснили, нехватка какого элемента мешает похудеть

Специалисты из Университета Эдит Коуэн выяснили, что основная проблема при похудении — это дефицит одного микроэлемента. По мнению врачей, именно его нехватка приводит к тому, что человек ощущает усталость и не хочет заниматься спортом. Из-за дефицита железа в организме человек ведет себя пассивно.

Ожирение может привести к развитию цирроза печени. Также оно повышает риск возникновения сердечного приступа.

Медики рекомендуют придерживаться определенного режима питания

Специалисты советуют есть больше красных фруктов и овощей, а также включить в свой рацион блюда из цельного зерна. Еще специалисты рекомендуют делать физические упражнения.