Советы дерматолога по управлению потливостью ног: как смягчить неудобства

Дерматолог Ирина Куроедова делится советами о том, как справиться с потливостью ног, которая может стать проблемой для многих, особенно с наступлением тепла. Потоотделение — естественная реакция организма на повышение температуры окружающей среды или физическую активность. Однако избыточная потливость может быть признаком гипергидроза стоп, что не только вызывает дискомфорт, но и может привести к проблемам с неприятным запахом и мозолями.

Фото: Unsplash by Andrew Branch is licensed under public domain

Ирина предлагает несколько способов борьбы с этой проблемой. Во-первых, важно поддерживать ноги в чистоте и сухости, регулярно мывая их антибактериальным мылом и тщательно высушивая, чтобы предотвратить рост бактерий и грибков. Далее, выбор носков из влагоотводящих материалов и дышащей обуви помогает сохранить ноги сухими и избежать неприятного запаха. Добавление в обувь влаговпитывающих вкладышей также может быть полезным.

Кроме того, существуют домашние средства, такие как яблочный уксус, соли Эпсома и черный чай, которые могут помочь уменьшить потоотделение и бороться с неприятным запахом. Для более серьезных случаев дерматолог рекомендует использовать безрецептурные антиперспиранты с солями алюминия, которые могут быть в виде спреев или салфеток. Эти методы могут помочь контролировать потливость и улучшить качество жизни.