Фитоэстрогены: их вклад в сохранение молодости

Для поддержания молодости кожи женщины часто прибегают к различным методам, но одним из ключевых факторов, влияющих на состояние кожи и волос, является нормальная выработка гормонов. Мы беседовали с косметологом Александрой Рудниковой, чтобы узнать о пользе фитоэстрогенов для женского организма и о том, как они влияют на нашу кожу и волосы.

Фото: openverse.org by andrepienaarc5 is licensed under CC BY-SA 2.0.

Что представляют собой фитоэстрогены?

Согласно нашему эксперту, основным источником фитоэстрогенов являются растения. Эти соединения имеют сходство с гормоном эстрадиолом, производимым в человеческом организме. Фитоэстрогены, в частности лигнаны, обладают антиоксидантными свойствами и могут оказывать влияние на гормональный баланс. Особое внимание следует уделить экволу, который помогает улучшить тонус кожи и защищает от ультрафиолетового излучения.

Источники фитоэстрогенов

Часть этих веществ производится организмом самостоятельно, а остальные поступают в организм с пищей. Хотя точное количество, необходимое организму, может варьироваться, косметика с фитоэстрогенами в составе может быть полезной.

Научные исследования

Исследования, проведенные в Европе, показали, что фитоэстрогены могут оказывать положительное воздействие на восстановление кожи, костей и женской репродуктивной системы. Женщины, приближающиеся к менопаузе, часто обращают внимание на фитоэстрогены в косметических средствах, так как они могут помочь задержать признаки старения.

Выбор средств с фитоэстрогенами

Рекомендуется обратиться к косметологу для выбора средств, наиболее подходящих для вашего типа кожи и возраста. В составах кремов стоит обращать внимание на такие активные компоненты, как флавоны, халкины, и флавононы.

Подходящий возраст для использования средств с фитоэстрогенами Хотя в молодом возрасте о фитоэстрогенах можно не задумываться, ближе к 40 годам стоит обратить внимание на добавление подобных средств в регулярный уход за кожей.