ПМС у женщин: перечень симптомов и лечение

Терпеть или лечить?

Как показывают опросы, большинство женщин из стран СНГ считают, что неприятные ощущения, связанные с ПМС — обычное явление, которое ни в коей мере нельзя назвать поводом для обращения к врачу. И никакие средства, кроме:

• традиционной валерианы
• и пустырника

не помогут. В то же время для большинства женщин в:

• Европе
• США
• Австралии и некоторых других странах

терпеть или лечиться, даже не возникает. Они принимают:

• комплексы витаминов и минералов
• БАДы
• настои трав, рекомендованные специалистами

и чувствуют себя прекрасно.

По мнению гинекологов, ПМС может включать в себя по меньшей мере 150 симптомов. К счастью, все сразу у одной женщины они не встречаются. Поначалу многие проявления бывают легкими, но со временем они становятся все более серьезными.

Симптомы ПМС

Для того чтобы определить, насколько и в какой мере вам необходимо лечение, специалисты рекомендуют прислушаться к себе за 7-14 дней до начала критических дней. В это время могут появиться следующие симптомы:

• слабость, повышенная утомляемость, рассеянность, бессонница или сонливость, обостренное восприятие шума, головная боль, головокружение, обмороки;
• кожные высыпания и зуд, аллергические реакции;
• приступы учащенного сердцебиения;
• раздражительность, обидчивость, конфликтность, плаксивость, нерешительность, нервное напряжение, беспокойство, внезапные вспышки гнева, снижение настроения;
• заторможенность, "смазанная" речь, покалывание, чувство онемения или ощущение "мурашек";
• распирающие ощущения и болезненность молочных желез;
• отеки (одутловатость лица, мешки под глазами, небольшая прибавка веса);
• ноющая и тянущая боль внизу живота и пояснице;
• тошнота и рвота, усиленное газообразование в кишечнике (метеоризм);
• повышенная температура тела, носовые кровотечения;
• ощущение, что все валится из рук, повышенная опасность бытовых травм (порезы, ожоги);
• изменение вкусовых ощущений (тянет на солененькое, хочется сладкого) и восприятия запахов (вдруг хочется понюхать бензин, гуталин, лак), плохая переносимость алкоголя;
• повышенная подверженность инфекциям и расстройствам (например, мочевыводящих путей), обострение геморроя, учащение приступов астмы;
• резкий всплеск или спад полового влечения.

Неправы те женщины, которые стойко переносят плохое самочувствие накануне критических дней, думая, что с прекращением месячных закончатся их неприятности

Лечение ПМС

Если вы обнаружили у себя менее 5 симптомов, то улучшить настроение и самочувствие помогут комплексные препараты, содержащие витамины (в первую очередь В6 — пиридоксин) и минералы (особенно кальций и магний). Также эффективен прием отваров таких лекарственных трав, как:

• медвежьи ушки
• мята перечная
• одуванчик
• листья красной смородины
• листья земляники.

Если у вас 6 и более симптомов, то это повод обратиться к специалистам:

• гинекологу-эндокринологу
• терапевту
• невропатологу.

Неправы те женщины, которые стойко переносят плохое самочувствие накануне критических дней, думая, что с прекращением месячных закончатся их неприятности. Дело в том, что часто цикличность недомоганий сохраняется и после прекращения менструации.

Это явление названо специалистами трансформированным ПМС. А потому, чем раньше женщина начинает бороться с болезненными ощущениями, тем лучше она будет чувствовать себя с возрастом. Иначе с течением времени (после 45 лет) ПМС может плавно перерасти в климактерический синдром. И тогда ежемесячные страдания превратятся в ежедневные.

Любопытно, что предменструальный синдром был обнаружен психологами и у… мужчин. Правда, не у всех, а только у тех, кто связан узами брака.

Объясняется это принципом "дурной пример заразителен" и эмоциональные проявления ПМС:

• плохое настроение
• раздражительность
• вспыльчивость

жены передаются супругу. Вот еще один довод в пользу того, что предменструальный синдром — это не пустяк, на который не нужно обращать внимание, а серьезная проблема, которую необходимо решать.

Читайте также:

Критические дни: все, о чем вы хотели спросить

Как помочь организму пережить болезненные месячные