Восемь продуктов и растений, помогающих очистить организм от токсинов и шлаков

Избавить организм от токсинов и шлаков, а также укрепить иммунную, лимфатическую и пищеварительную системы можно с помощью привычных продуктов и растений. При их регулярном употреблении состояние организма нормализуется.

Петрушка

Это природный антисептик, способствующий восстановлению гормонального фона и обмена веществ. Благодаря петрушке в крови снижается уровень сахара, поэтому продукт считается хорошим средством для профилактики диабета. В состав петрушки входит много полезных веществ: селен, фолиевая кислота, пищевые волокна, сахар, кальций, натрий и т. д.

Кокосовое масло

Кокосовым маслом можно заменить другие масла. Оно считается наиболее полезным, так как препятствует проникновению в организм вирусов, грибков и воспалительных процессов. Благодаря его употреблению организм избавляется от вредных веществ.

Арбуз

Арбуз - не просто источник влаги. В нем содержатся компоненты, необходимые для борьбы с воспалениями и свободными радикалами.

Лосось

Лосось способствует нормальному метаболизму. В нем сдержатся омега-3, селен и витамин D. Благодаря этим веществам усиливается действие инсулина. Таким образом, сахар усваивается быстрее, к тому же в крови его уровень остается в пределах допустимого.

Чертополох

В чертополохе есть около 400 активных компонентов. Это целый комплекс микроэлементов и витаминов, фенолов, эфирных масел, алкалоидов и т. д. При его регулярном употреблении улучшается метаболизм, нормализуется работа желудка, восстанавливается гормональный фон. Организм очищается, активируется кровоток.

Для приготовления отвара чайная ложка высушенной травы заливается стаканом кипятка, настаивается день, процеживается. Полученную жидкость нужно выпивать в течение дня.

Мята

В мяте содержится много полезных веществ. Она способствует устранению боли, нормализации работы желудка, обладает мочегонным действием.

Ее используют при метеоризме и диарее. При ее приеме в организме не происходит гнилостных процессов. Чай на основе мяты избавляет от раздражения и усталости, поэтому его можно пить по чашке в день. Сухие листья этого растения можно просто заваривать как обычный чай.

Вода

О пользе воды известно давно. Она растворяет и вымывает из организма патогенные элементы, поэтому в день нужно выпивать воды примерно 1,5-2 литра.

Корень лопуха

В корне лопуха содержатся смолы, горечи, дубильные вещества, витамины Е, D, В, жирные кислоты, эфирные масла и множество минеральных соединений. Корень лопуха содержит инулин, благодаря которому в крови поддерживается нормальный уровень холестерина и сахара.

Для приготовления отвара чайную ложку сухого корня нужно залить стаканом кипятка, дать постоять ночь. Затем процедить и пить по трети стакана за полчаса до еды трижды в день.

При употреблении этих средств можно почувствовать себя значительно легче. Главное, не забывать, что в рационе они играют не последнюю роль.

Фото: fitburg.ru

Автор Татьяна Питерякова

Татьяна Питерякова — журналист, писатель, корреспондент Правды.Ру

Специалист Гилядов Марк

Проводит диагностику и лечение нарушений углеводного обмена (нарушения толерантности к глюкозе / преддиабет /сахарный диабет 1 и 2 типов), диагностику осложнений сахарного диабета, в том числе определение основных видов чувствительности для предупреждения развития синдрома диабетической стопы, индивидуальное и групповое обучение пациентов с сахарным диабетом 1 и 2 типов, в том числе с переводом на помповую инсулинотерапию, установку и интерпретацию данных непрерывного мониторирования глюкозы (CGMS iPro2), коррекцию настроек инсулиновой помпы Medtronik paradigm, Accu-Chek Spirit Combo, заболеваний щитовидной железы (гипо/гипертиреоз, в том числе болезнь Грейвса, злокачественные новообразования щитовидной железы), подготовку пациентов к проведению терапии радиоактивным йодом и хирургическому вмешательству, лечение эндокринной офтальмопатии совместно с офтальмологом, диагностику и лечение остоепороза/аденомы гипофиза (Пролактиномы, Акромегалии (СТГ-секретирующая), Болезни Иценко-Кушинга, ТТГ-секретирующие, Гормонально-неактивных)/гипопитуитариза (центральный несахарный диабет), биоимпедансное исследование состава тела человека, заболеваний надпочечников (объемные образования, гипер- и гипофункция надпочечников), синдрома гиперадрогении различной этиологии, гинекологическую эндокринологию (различные варианты гипогонадизма (гипер-, гипогонадотропный, гипоаламический, в том числе вследствие анорекии)/аменорея/нарушение менструального цикла/бесплодие эндокринного генеза), эндокринные заболевания на этапе планирования и во время беременности в послеродовом периоде, мужской гипогонадизм в любом возрасте, в том числе возрастной нормогонатропный гипогонадизм у мужчин старшей возрастной группы, гинекомастию у мужчин.

Специалист Колодко Инна

Владение современными методами профилактики, диагностики и лечения пациентов с различной эндокринной патологией – метаболические нарушения (ожирение, сахарный диабет 1 и 2 типа), патология гипоталамо-гипофизарной системы, патология щитовидной железы, надпочечников, заболевания костно-минерального обмена, скрининг поздних осложнений сахарного диабета и др.

диабет