Продукты, которые не стоит есть натощак

Если мы остановимся и вспомним, какие продукты ели с утра на протяжении недели, окажется, что всю неделю мы намеренно причиняли себе вред, съедая то, что нельзя есть натощак. И попробуем исключить их из нашего утреннего рациона. Это будет хорошим делом. Во-первых, это совершенно бесплатно, а во-вторых, полезно.

Йогурт

Начнем с йогурта. Тут не идет речь о вреде, ведь смысл йогурта в том, что в его составе находятся полезные бактерии, которые помогают желудку и пищеводу переваривать пищу. Но как глупо поступают многие, когда едят йогурт на завтрак. По сути, все полезные составляющие йогурта тратятся зря. Надо помнить, что польза от этого продукта будет только тогда, когда он будет съеден после еды через какое-то время.

Кофе

Следующий претендент на "выселение" из утреннего рациона - кофе. Начнем с главного. Когда кофе попадает в желудок, первым своим делом он начинает раздражать слизистую. В свою очередь желудок начинает активно выделять желудочный сок. Соответственно, ему нужна еда, но ее нет, и сок уже сам по себе начинает разъедать слизистую стенок желудка. Конечно, за один раз ничего не случится, но регулярное употребление кофе натощак, может реально привести к гастриту. Помимо этого, кофе на голодный желудок негативно влияет на желчный пузырь. Кстати, добавление в кофе молока не снижает его вредное воздействие. На самом деле в чае и кофе содержатся особые вяжущие вещества. При соединении с белком молока эти напитки создают соединения, которые почти не перевариваются желудком и пищеводом. И в конечном итоге оседают в организме человека в виде камней в почках.

Дрожжи

Понятно, что речь идет не о самих дрожжах. Вряд ли человек в здравом уме решит позавтракать дрожжами. Речь пойдет о дрожжевой выпечке. Конечно, дрожжевая выпечка сама по себе имеет сомнительную пользу, но у нее есть еще один побочный эффект. Попав в пустой желудок, такая выпечка способствует выделению желудочных газов. Это ведет к вздутию и другим негативным последствиям. Другими словами, обильное выделение газов с утра рабочего дня не привнесет продуктивности в работе.

Употреблять эти продукты с утра или нет - личное дело каждого. Но есть масса способов сделать свой день радостным и полным энергии. Всего только надо исключить несколько продуктов, и начало дня может стать более светлым и приятным.

Фото: boleznikrovi.com

Читайте также:

Избыток соли, дефицит воды, животный белок и другие причины камней в почках

Автор Сергей Бухранский
Сергей Бухранский — журналист, внештатный корреспондент Правды.Ру *
Специалист Балюра Елена
Доктор ведет прием врача уролога-андролога (лечение простатита, инфекционных заболеваний мочеполовой системы, почек, мочекаменной болезни) и прием врача-дерматовенеролога (лечение ЗППП, кожных и венерических заболеваний, дерматитов и т.д)
Специалист Ниязов Аслан
Диагностика и лечение следующих заболеваний:аденома предстательной железы;воспалительные заболевания (баланит, баланопостит и др.);варикоцеле;ЗППП (уреаплазмоз, микоплазмоз, трихомониаз, хламидиоз);камни в почках;недержание мочи;пиелонефрит;простатит;уретрит;цистит.
Специалист Паршина Вера
Специализируется на смотровой цистоскопии с биопсией, циркумцизии, пластике уздечки, резекции полипов уретры, удалении доброкачественных образований органов мошонки и полового члена.

Специалисты

379 отзывов
Балюра
Елена Владимировна
Венеролог
Стаж 34 года
Врач первой категории
Приём от 3500 руб.
Эльклиник
Полярная, д.1 к. 2

148 отзывов
Ниязов
Аслан Абдуллаевич
Венеролог
Стаж 16 лет
Врач высшей категории
Приём от 1100 руб.
Первая частная поликлиника
Доваторцев, д.3, к.А

30 отзывов
Паршина
Вера Николаевна
Венеролог
Стаж 22 года
Врач высшей категории
Приём от 2500 руб.
Медцентр ОН КЛИНИК на Новом Арбате
ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1


Клиники

9.8
2947 отзывов
МЦ в Марьино многопрофильный медицинский центр
ул. Люблинская, д. 104
Братиславская
Марьино
Борисово
Алма-Атинская
Обследование взрослых. Расположен в 2 мин. ходьбы от м. Марьино (последний вагон из центра, из дверей - направо, ближайший выход налево) или 15 мин. е... читать далее »

9.7
4315 отзывов
Медицина и Красота на Павелецкой многопрофильный медицинский центр
6-й Монетчиковский пер., д. 19
Добрынинская
Охотный ряд
Павелецкая
Павелецкая
Серпуховская
Третьяковская
Шаболовская
Медицинский центр Медицина и Красота на Павелецкой предоставляет услуги: гинекология, ведение беременности (выдача больничного и обменной карты), эндо... читать далее »
Первичный приём от 900 руб.

9.6
1531 отзыв
МедЦентрСервис в Марьино многопрофильный медицинский центр
ул. Новомарьинская, д. 32
Братиславская
Люблино
Марьино
Алма-Атинская
Многопрофильный медицинский центр. Обследование взрослых. Расположен в 15 мин. ходьбы от м. Марьино. Прием происходит по предварительной записи.
Первичный приём от 1300 руб.