«Человек может самостоятельно бросить курить»

Человек, бросающий курить, должен подготовить себя к трудностям и ломке. Однако если он все же найдет в себе силы перебороть зависимость, то, возможно, именно это поможет ему сохранить жизнь – ежегодно от курения, по некоторым данным, умирают 5 миллионов человек. Бросить курить – возможно, заявил «Правде.Ру» врач высшей категории Игорь Орлов в международный День отказа от курения.

Первый шаг к тому, чтобы бросить курить – захотеть этого. Причем инициатива должна исходить лично от курильщика, а не от его родных и близких.

«Прежде всего, должно быть желание. Без желания это совершенно бесполезно. Человек должен подготовить себя к тому, что будет тяжело. Будет ломка. Никотин – это наркотик, когда люди отказываются от курения, у них начинается абстинентный синдром, длящийся около полутора месяцев», - комментирует врач высшей категории Игорь Орлов из Центра Акупунктуры Орлова.

Первый шаг, по словам врачей, – поставить всех в известность о своих планах. Каждый человек должен знать, что ты бросаешь курить. Чем больше людей будут об этом, тем лучше. Теперь каждый из них – твой союзник в войне с сигаретами. В скором времени тебе понадобится их поддержка, когда будет казаться, что сил больше нет, и легче закурить, чем продолжать бороться.

Следующий шаг – осознание последствий. Медики предупреждают, что будет тяжело. Ты лишишься любимых разговоров в курилке, вкуса сигареты с кофе и много другого, что прочно вошло в твою жизнь. Но надо понимать, что теперь ты получишь ощущение собственной независимости. Свобода - это не возможность закурить сигарету, а возможность ее потушить.

Зато будет несомненная польза для здоровья. Ведь это не какие-то страшные сказки, а суровая сигаретная реальность – продукты горения табака, в частности оксид углерода (угарный газ), нарушают нормальное кровообращение и приводят к бесплодию.

Курение ежегодно уносит жизни около 5 миллионов человек, что составляет 12 процентов всех смертей на планете. Об этом свидетельствуют выводы масштабного исследования, которое было опубликовано японским агентством Kyodo. Ученые говорят, что вызванные вредной привычкой заболевания только за один год стали причиной смерти 4,83 миллионов человек старше 30 лет.

«Человек может самостоятельно бросить курить. К концу месяца желание курить пропадает само собой. В это время рекомендуется больше пить жидкости, ходить в спортзал и баню, проводить очищающие мероприятия, ходить в спортзал, потеть. Это все помогает», - говорит Игорь Орлов.

То, что говорит доктор Орлов – правда. Я сам прошел через это, и мне удалось бросить курить. Причем, не прибегая к помощи врачей и чудесных лекарств. Я просто осознал, что зависимость живет в моей голове, и только я смогу ее победить.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

До сих пор ученые не могут разгадать и половины загадок, которые таит в себе пирамида Хеопса. Однако египтолог Дэвид Мид уверен, что ему ближе всех удалось продвинуться в разгадке страшной тайны, которую скрывает эта гробница.

И снова "конец света": дату прилета Нибиру нумеролог узнал в пирамиде Хеопса
Комментарии
Заявление Гелентнера: можно ли отрицать высадку американцев на Луну — Иван МОИСЕЕВ
Убийца Донбасса возмущен: "Не дают зарабатывать в России"
Татарстан — Турция: почему Эрдоган называет Минниханова "мой брат"?
Нужен ли в России алиментный фонд — Лилия ГУМЕРОВА
Семь тысяч алиментщиков могут лишиться жилья из-за долгов
Украина — бомба замедленного действия для США
В Японии зарегистрировано массовое поражение молнией
Лукашенко призвал к управлению по-сталински
Легендарный "Зенит" в новой реинкарнации начнут выпускать в Подмосковье
Татарстан — Турция: почему Эрдоган называет Минниханова "мой брат"?
Заявление Гелентнера: можно ли отрицать высадку американцев на Луну — Иван МОИСЕЕВ
Заявление Гелентнера: можно ли отрицать высадку американцев на Луну — Иван МОИСЕЕВ
И снова "конец света": дату прилета Нибиру нумеролог узнал в пирамиде Хеопса
В логове террористов в Барселоне найдена "Мать сатаны"
Татарстан — Турция: почему Эрдоган называет Минниханова "мой брат"?
Трамп решил, что делать с Афганистаном
Украина — бомба замедленного действия для США
Заявление Гелентнера: можно ли отрицать высадку американцев на Луну — Иван МОИСЕЕВ
И снова "конец света": дату прилета Нибиру нумеролог узнал в пирамиде Хеопса
Александр ПРОХАНОВ — о ключевых событиях августовского путча 1991 года
Генерал ГРУ рассекретил кремлевских экстрасенсов