Врач-диетолог: на завтрак можно всё, что хочется, но...

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина призывает прислушиваться к своему организму, который лучше своего хозяина знает, что ему хочется съесть на завтрак.

Полезный завтрак: с чего начинается утро

Однако имеются какие-то общие предписания врачей-диетологов. О них надо знать, чтобы скорректировать своё меню на завтрак.

  • В чём опасность полезной овсянки?
  • Кому нужно есть на завтрак малокалорийные каши, а кому подавай порцию шашлыка?
  • Почему лучше всего есть порциями и где они находятся в нашей пище?
  • Как гормон грелин связан с чувством голода?

На эти вопросы отвечает эксперт.

Подпишитесь на YouTube-канал Pravda.Ru

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.