Смузи с миндальным маслом и бананом: заряд энергии на весь день

Миндальное масло придаёт этому полезному, богатому белком банановому смузи ореховый вкус, также этот протеиновый напиток содержит 7 г белка, так что он поможет вам взбодриться и чувствовать себя полным сил.

Важно отметить, что бананы тоже очень полезны для здоровья: они поддерживают пищеварение, положительно влияют на нервную систему, а благодаря высокому содержанию калия ещё и снижают риск инсульта.

Ингредиенты

• 1 небольшой замороженный банан
• 1 чашка миндального молока
• 2 столовые ложки миндального масла
• 2 столовые ложки протеинового порошка
• 1 столовая ложка подсластителя на ваш выбор (по желанию)
• 1/2 чайной ложки молотой корицы
• 4-6 кубиков льда

Приготовление

Соедините все ингредиенты в блендере и измельчите до однородной массы.