Спина болеть не будет: идеальное кресло для работы за компьютером

Задумывались ли вы, что мы проводим за компьютером почти треть суток? А ведь неудобное кресло — это не просто дискомфорт. Это путь к болям в спине, онемению ног и усталости. Пора выбрать такой стул, на котором удобно не только сидеть, но и жить. Рассказываем, как подобрать идеальное кресло — для взрослого, ребёнка и геймера.

Почему спина говорит "спасибо" за правильный стул

Длительное сидение без опоры для поясницы провоцирует мышечное напряжение, боли и проблемы с дыханием. А слишком низкий или высокий стул — прямой путь к отёкам, головным болям и туннельному синдрому. Комфорт начинается с эргономики.

Какой стул вам нужен

• До 2 часов в день — подойдёт даже табурет.
• 3-5 часов — ищите облегчённые модели с регулировкой.
• Более 5 часов — профессиональное кресло с множеством настроек обязательно.

Обивка: не только красота, но и практичность

• Натуральная кожа — долговечно и дорого.
• Экокожа — мягче, не боится воды.
• Ткань — "дышит", но капризна в уходе.
• Акриловая сетка и эластомер — лёгкие и современные.

Основные элементы: на что смотреть

• Газлифт: лучше 4 категории — надёжнее.
• Крестовина: металл — долговечнее пластика.
• Колёса: резина — для твёрдого пола, пластик — для ковров.
• Подлокотники: регулируемые лучше, а детям — лучше без них.

Размеры: ширина, глубина, посадка

Идеально, если сиденье по ширине равно полуобхвату бёдер, а глубина составляет 2/3 длины бедра. Руководительские модели шире и глубже — чтобы удобно откинуться.

Эргономика: мелочи, от которых зависит всё

Наклон спинки, валик под бедра, подголовник — всё это снимает напряжение и помогает сосредоточиться.

Кресло для ребёнка: главное — осанка

• Высота спинки — до лопаток.
• Без подлокотников — осанка будет ровной.
• Сиденье с анатомической формой и регулировкой по росту.
• Механизм качания — чтобы не сломал от желания "покачаться".

Геймерское кресло: стиль + функциональность

Футуристичный дизайн, яркие вставки, подставки под ноги и голову. А вот спинка — часто упрощённая, так что не забывайте о здоровье.

Как вписать в интерьер

• Цвет — в тон мебели или акцент.
• Стиль — минимализм, классика или современный.
• Размер — компактность важна в маленькой комнате.
• Аксессуары — плед или подушка добавят уюта.

Уход: чтобы служил долго

• Не трите кожу — используйте кремы.
• Протирайте мягкой тряпкой.
• Не превышайте допустимый вес.
• Дерево — полируйте специальными средствами.
• И никаких мокрых джинсов на сиденье!

Уточнения

Интерье́р (фр. intérieur < лат. interior - внутренний мир, из лат. intrа - внутри) — в теории архитектурной композиции — вид изнутри на какой-либо объект, противоположно понятию экстерьер — вид снаружи на здание, сооружение.