Не спешите в аптеку: это растение может избавить от депрессии — узнайте, как его правильно применять

Экстракт лаванды демонстрирует эффективность, сопоставимую с традиционными антидепрессантами, в борьбе с симптомами тревоги и депрессии. К такому выводу пришли ученые из Венского медицинского университета.

Как пояснил Евгений Таратухин, доцент кафедры госпитальной терапии имени академика П. Е. Лукомского Пироговского Университета, целебные свойства растения подтверждены рядом исследований. В частности, в Германии широко используется препарат на основе эфирного масла лаванды "Силексан". Клинические испытания показали, что его эффективность значительно превышает результат плацебо и сравнима с классическими медикаментозными средствами, сообщает Газета.Ru.

Основные преимущества и формы применения лаванды

• Ингаляция считается наиболее действенным способом, так как сочетает воздействие биологически активных веществ и ароматерапевтический эффект.
• Пероральный прием в форме капсул или леденцов.
• Отсутствие серьезных противопоказаний в отличие от синтетических антидепрессантов, имеющих обширный список побочных эффектов.

Однако специалист предупредил о важных нюансах. Во-первых, эфирные масла могут вызывать аллергические реакции, особенно при наличии белковых примесей в некачественной продукции.

Во-вторых, необходимо различать лечебные экстракты и парфюмерные отдушки. Терапевтическим эффектом обладают только натуральные экстракты определенного вида лаванды — Lavandula angustifolia (английская лаванда), прошедшие клинические испытания.

На что обратить внимание при использовании лаванды

• Не следует использовать некачественные масла, особенно для приема внутрь.
• Аромат должен быть приятен и комфортен для человека, так как положительный эффект может нивелироваться личным негативным опытом.

Таким образом, лаванда может рассматриваться как эффективное натуральное средство для снижения тревожности, но ее применение требует осознанного подхода и внимания к качеству продукта.

Уточнения

Лава́нда (лат. Lavandula) — род растений семейства яснотковых (Lamiaceae или Labiatae).