Диетолог назвал сочетание продуктов, такое же вредное, как мясо с картошкой

Мясо и картофель — далеко не самое удачное кулинарное сочетание. Диетологи утверждают, что есть и другие комбинации, которых стоит избегать.

Диетолог Алексей Кабанов подчеркнул, что свинина, например отбивная, в сочетании с белым рисом, является одной из самых вредных комбинаций.

Специалист в интервью порталу "Царьград" объяснил, что ключевое правило здорового питания заключается в избегании сочетания сладкого с жирным, а также мяса с рафинированными продуктами. Свинина и рис как раз входят в этот список нежелательных сочетаний. Такое блюдо содержит чрезмерное количество насыщенных жиров и простых углеводов, что может способствовать ожирению, нарушению углеводного обмена и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Кабанов советует заменять рис цельнозерновыми гарнирами, а жирную свинину — более "диетическими" источниками белка, такими как птица, рыба, морепродукты или бобовые.

Эксперт также предупреждает о вреде сочетания фастфуда и сладких газированных напитков. Такое сочетание является особенно опасным для здоровья, так как соединяет в себе высокое содержание соли, жира и сахара.