Специалист по урологии и андрологии с лечебного факультета РНИМУ имени Н. И. Пирогова Министерства здравоохранения России профессор Сергей Пульбере поделился своими знаниями о том, как поддерживать стабильный уровень тестостерона у мужчин.
Он пояснил, что тестостерон, гормон, ответственный за множество функций в организме, включая легкость переноса физических нагрузок. Для поддержания его уровня в крови мужчины должны избегать вредных привычек.
"Чтобы вернуть уровень тестостерона к норме, важно отказаться от курения и ограничить потребление алкоголя. Токсины, содержащиеся в сигаретах и алкогольных напитках, негативно влияют на выработку этого гормона", — пояснил Пульбере.
Эксперт также отметил, что употребление пива связано с пониженным либидо у мужчин и частыми изменениями настроения.
Профессор пояснил, что уровень тестостерона играет ключевую роль в мотивации мужчин и помогает им справляться со стрессом. Он отметил, что у тех, кто регулярно занимается физическими упражнениями, обычно наблюдается высокий и стабильный уровень этого гормона.
Специализируется на лечении острого и хронического болевого синдрома при грыжах межпозвонковых дисков методами современной лечебной физкультуры, дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника; коррекции нарушений осанки у взрослых и детей, сколиозов методами ЛФК, заболеваний и травм у спортсменов.
Занимается лечением пациентов с сопутствующей сердечно-сосудистой, неврологической, эндокринной патологией, ведением пациентов в посттравматическом и послеоперационном периодах, составлением индивидуальных восстановительных программ в специализированных тренажерных залах для пациентов любой возрастной категории (в т.ч
Специализируется на диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата, обследовании пациентов с терапевтической и ревматологической патологиями, а также клинической патологией
Специализируется на проведении восстановления трудоспособности человека, используя различные методики, приемы воздействия физической культуры на организм человека