Эти фрукты категорически нельзя есть тем, кому за 50

Диетолог Елена Соломатина предложила россиянам старше 50 лет изменить свои пищевые привычки, исключив из рациона определенные фрукты, учитывая возможные проблемы с чувствительностью к глюкозе или наличие сахарного диабета.

По мнению врача, после достижения 50-летнего возраста стоит ограничивать потребление винограда, манго, бананов и сладких яблок. В случае некомпенсированного диабета рекомендуется полностью отказаться от употребления указанных фруктов. Арбузы и дыни также следует употреблять с осторожностью, так как они могут вызвать резкое увеличение артериального давления.

Эти фрукты богаты водой, и при их сочетании с солёными продуктами может происходить задержка жидкости, что, в свою очередь, может привести к повышению давления.