Эндокринолог предупредил об опасности интервального голодания: могут быть проблемы с желчным пузырём

Результатом ошибок при интервальном голодании может стать желчнокаменная болезнь. Об этом предупредила эндокринолог Европейского медицинского центра (EMC) Юлия Катхурия.

Врач рассказала, что во время голодания стенки желчного пузыря не сокращаются, в результате чего желчь застаивается. Для функционирования желчного пузыря организму требуется пища, пишет Газета.Ru.

"Если она не поступает в организм и интервал голодания длинный, желчный пузырь не будет работать. В этом случае у людей с предрасположенностью к образованию камней в желчном пузыре или с так называемым "ленивым желчным пузырем" развитие желчно-каменной болезни может прогрессировать", — пояснила Катхурия.

Также вред организму наносит плохое разнообразие рациона во время голодания, ведь таким образом человек не получает ценные питательные вещества — микроэлементы, белки, витамины.

Перед тем, как начать голодать, эндокринолог посоветовала сдать биохимический анализ крови, чтобы понять, не испытывает ли организм недостатка в белках и витаминах.

Врач добавила, что увеличивать длительность периодов голодания нужно постепенно, чтобы не заработать себе расстройства пищевого поведения и проблемы со здоровьем.