Диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, помогает ли кофе похудеть

Употребление кофе не способствует похудению, считает диетолог Евгений Арзамасцев.

Арзамасцев объяснил, что, хотя кофе может привести к учащению сердцебиения и улучшению перистальтики кишечника, его влияние на потерю веса настолько минимально, что он не будет эффективен для избавления от лишних килограммов.

"Поэтому пить кофе с целью похудеть абсолютно бесполезно", — подчеркнул диетолог.

Он пояснил, что люди, которые придерживаются правильного питания и употребляют кофе, будут испытывать потерю веса таким же образом, как и люди с теми же параметрами, которые ведут здоровый образ жизни и занимаются физической активностью, даже без кофе. Арзамасцев добавил, что цифры на шкале могут временно уменьшиться после употребления кофе, но это снижение связано с потерей воды, а не со стимуляцией сжигания жира. "Кофе просто выводит у человека воду. Так что мы не говорим о том, что этот продукт стимулирует жиросжигание", — заключил эксперт в беседе с Москва 24.