Александра Разаренова, специалист в области диетологии, нутрициологии и терапии, представила список низкокалорийных продуктов, употребление которых способствует быстрому засыпанию каждый вечер.
Согласно информации, представленной на страницах "Кубанских новостей", доктор рекомендует употреблять перед сном продукты, содержащие "правильные" жиры и белковые компоненты. Среди таких продуктов можно выделить:
костный бульон,
орехи,
семечки тыквы или конопли,
куриные или перепелиные яйца,
а также авокадо.
Они также помогут справиться с чувством голода.
Если укладываться спать с пустым желудком вызывает затруднения, эксперты рекомендуют выпить травяной чай с добавлением одной чайной ложки кокосового масла.
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия