Эти продукты делают ваши волосы грязными

Часто наше настроение портится из-за грязных волос, особенно в важные дни, когда нужно выглядеть на все 100. Чтобы навсегда избавиться от жирности на коже головы, достаточно пересмотреть свое питание.

Жареная пища и фаст-фуд насыщают организм жирами, которые выделяются через кожу, приводя к постоянной жирности волос и высыпаниям. Шампуни могут помочь, но важнее — контролировать потребление жира.

Избыточное потребление соли также приводит к нежелательным последствиям: отекам, перхоти и обезвоживанию организма, что вызывает излишнюю жирность кожи головы.

Молочные продукты, хотя и полезны, содержат жиры, которые выделяются через кожу. Поэтому стоит ограничить их потребление, если у вас жирные волосы.

Сахар и углеводы также провоцируют выработку кожного сала. Организм трудно усваивает сахар, что ведет к воспалительным процессам и избыточной жирности кожи.

Углеводы вызывают активное потоотделение, что увеличивает жирность волос. Пересмотрев рацион и ограничив эти продукты, можно улучшить состояние волос и кожи головы.