Секреты здоровых волос: рекомендации эксперта

Эксперт делится советами: что делать при потере волос

1:43

Эксперт по уходу за волосами, основатель косметического бренда Елена Масалитина, деликатно передает рекомендации по сохранению здоровья и красоты волос даже в холодное время года. В ее советах основное внимание уделено правильному питанию, ношению шапки, массажу кожи головы, домашнему и профессиональному уходу.

Отмечается, что зимой недостаток питательных элементов в организме может увеличить потерю волос, поэтому важно обогащать рацион питательными компонентами, такими как фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба, орехи и семена. Это поможет компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья волос.

Среди других причин потери волос указывается стресс, вредные привычки и сезонные болезни, которые могут ослабить иммунитет и негативно сказаться на состоянии волос.

Массаж кожи головы рекомендуется для улучшения кровообращения и стимулирования роста новых волос.

Для ухода за волосами в домашних условиях можно использовать маски на основе натуральных масел, таких как оливковое, репейное или касторовое масло, которые помогут укрепить и увлажнить волосы.

Кроме того, стоит обратить внимание на шампуни, кондиционеры и маски с натуральными компонентами, такими как кокосовое масло, экстракты растений или протеины.

Для профессионального ухода рекомендуется обратиться к процедурам мезотерапии и лазерной терапии, которые способствуют улучшению кровообращения, стимулируют рост волос и предотвращают их выпадение.

Выпадение волос😱: куда бежать и что делать? Алопеция и облысение: как сохранить волосы
Автор Ангелина Ефремова
Ангелина Ефремова — внештатный корреспондент Pravda.Ru, студентка МГУ имени М. В. Ломоносова
Обсудить