Неприятный запах тела: почему и что делать?

Многие люди, наверное, сталкивались с явлением, когда приличный и здоровый с виду человек источал весьма неприятное амбре.

Почему может плохо пахнуть человек, который соблюдает все правила гигиены, следит за своим здоровьем, ходит в чистой одежде? Причина проста, говорят ученые, - проблема в рационе. И дело даже не в

• луке
• или чесноке.

Какие продукты изменяют запах нашего тела

Оказывается, существует целый ряд продуктов, которые мы едим очень часто и которые способны изменить запах тела далеко не в лучшую сторону. По словам экспертов, основными провокаторами являются

• мясо,
• рыба
• и овощи. 

Так, например, красное мясо, перевариваясь в желудке и кишечнике, попадает под воздействие энзимов и реагентов пищеварительного тракта. Именно они расщепляют белки, но одновременно образуют и продукты распада белковых цепей, которые после вступления в реакцию с бактериями, обитающими в организме, и могут стать провокаторами неприятного запаха.

Если такая проблема существует, мясо следует употреблять одновременно с зеленью. Причем, чем больше ее будет, тем лучше.

Еще один «нейтрализатор» неприятных запахов тела - гречка.

Неприятный запах тела из-за морепродуктов

Порой и морепродукты могут стать катализатором проблем, вызвав состояние, которое именуется триметиламинурией. В этом случае тело приобретает аромат съеденного, то есть человек начинает пахнуть, как

• окунь
• или лосось,
• или мойва.

В общем, появляется рыбный запах. Чтобы этого избежать, можно подстраховаться, съев перед рыбой горсть любых орехов.

Амбре из-за овощей

Что касается овощей, то и они бывают причиной такой деликатной проблемы. Особенно капуста. Поэтому ее лучше термически предварительно обработать,

• отварив
• или протушив.

Травяные чаи помогут справиться с амбре

А вот употребление некоторых травяных чаев, наоборот, способно дать телу невероятно привлекательные запахи. Поэтому специалисты рекомендуют не пренебрегать чаями с

• мелиссой,
• шалфеем
• и корнем дягиля.

Ранее ученые назвали продукты, которых лучше избегать во время атак депрессий. К ним относится кофе, который, как не парадоксально, является любимым напитком

• тревожных
• и депрессивных

личностей.

Какие еще причины неприятного запаха тела?

Еще один враг - алкоголь. Он не вытащит из депрессии, а вот навредить еще больше всегда готов.

Не следует ждать помощи и от трансжиров, которыми кишит фаст-фуд, различных сладостей (покупных), в том числе кондитерских изделий.

Кроме того, продукты с высоким гликемическим индексом в период депрессии также следует исключить. К ним относятся

• картофель,
• белый рис
• и перловка.=