Что скрывает характер ребёнка — и какой спорт ему действительно подходит

Можно ли заранее определить, что спорт — это "ваше"? Удивительно, но многие дети демонстрируют спортивные задатки задолго до первой тренировки. Главное — не упустить момент и выбрать секцию с умом.

Зачем вообще нужен спорт

Цели могут быть разными: кто-то мечтает вырастить чемпиона, а кто-то просто хочет укрепить здоровье и развить дисциплину. Важно одно — ребёнок должен получать удовольствие, быть замотивированным и ждать тренировки с нетерпением.

Как понять, что спорт — это про вашего ребёнка

Есть несколько признаков, по которым можно заподозрить "спортсмена":

• Выносливость с пелёнок. Не путайте с гиперактивностью — такие дети быстро устают.
• Не боится боли. Да, спорт — это не только радость, но и мышечные перегрузки, а иногда — травмы.
• Интересуется соревнованиями, терминами, сам просится в секцию.
• После первой тренировки сияет и хочет вернуться.

Ничего страшного, если для принятия решения потребуется несколько пробных занятий.

Не пол — а характер и тело

При выборе секции не стоит ориентироваться только на пол. Куда важнее:

• психотип и темперамент;
• физиология;
• тип телосложения;
• мотивация и интерес ребёнка.

Сначала тренер, потом спорт

Иногда от личности тренера зависит даже больше, чем от выбора вида спорта. Обратите внимание:

• как он разговаривает с детьми;
• сколько подготовил чемпионов;
• часто ли в его секции случаются травмы.

Какие физические качества говорят в пользу спорта

Каждый ребёнок по-своему уникален. Но вот что особенно важно в спорте:

1. Скорость
Способность мгновенно включаться в действие, быстро сокращать и расслаблять мышцы — это заслуга не только тела, но и мозга.

Если ребёнок не теряет темпа даже в долгих играх, стоит присмотреться к бегу, плаванию, боксу, скалолазанию или борьбе.

2. Сила
Сила — это не только мышечный объём, но и умение максимально задействовать нервную систему. Она тесно связана с выносливостью и скоростью.

Скалолазание и тяжёлая атлетика — виды спорта, где сила особенно важна. Но без тренировки других навыков прогресса не будет.

3. Ловкость
Ловкий ребёнок может быть не самым сильным, но он умеет решать задачи быстро и с минимальными затратами.

Подходящие направления: фигурное катание, танцы, гимнастика, футбол, хоккей, баскетбол.

Здесь важна координация, сообразительность и даже память — ведь нужно помнить последовательности действий и быстро перестраиваться.

4. Выносливость
Монотонные упражнения, длинные дистанции, тренировка дыхания и сердечно-сосудистой системы — это не для каждого.

Если ребёнок готов к повторяющимся действиям, подойдут бег, велосипед, лыжи, спортивная ходьба.
Тренер будет оценивать не только физику, но и дисциплину, умение работать в команде и грамотно расходовать силы.

5. Гибкость
Этот навык особенно важен для профилактики травм и успешного освоения других движений.

Гибким детям подойдут гимнастика, танцы и фигурное катание — параллельно развиваются и ловкость, и скорость.

Что нужно запомнить

• У каждого ребёнка свои задатки — они зависят от генетики, работы сердца, лёгких и нервной системы.
• Но даже с отличными физическими данными без подходящего темперамента больших побед не будет.
• Даже если карьера чемпиона не светит — не беда.

Сейчас масса вариантов для активного образа жизни: от танцев до фитнеса.

Уточнения

Тре́нер (англ. trainer, от train — воспитывать, обучать, готовить) — специалист в определённом виде спорта, руководящий тренировкой спортсменов. 

Хара́ктер (от др.-греч. χαρακτήρ "примета, отличительная черта, знак") — структура стойких, сравнительно постоянных психических свойств, определяющих особенности отношений и поведения личности.