Источник Правда.Ру

Британских школьников будут учить правильно спать

В британских школах в скором будущем могут появиться "уроки сна". По мнению властей, такие занятия помогут укрепить здоровье учащихся, поскольку плохой сон в детстве в дальнейшем может обернуться целым букетом болезней.

Сон - это крайне важная потребность человеческого организма, необходимая для физического и психологического здоровья. На уроках школьникам будут рассказывать о пользе пользе сна. Кроме того, детей научат технике расслабления и правильному питанию, что также способствует здоровому погружению в мир сновидений.

Согласно данным экспертов, около половины родителей британских школьников даже не знают, что детям в возрасте до 5 лет нужно спать по 12 часов, а учащимся от 6 до 12 лет требуется не менее 10 часов для сна. В связи с этим Британский Совет по сну опубликовал пособие для родителей "Руководство по спокойной ночи для детей".