Соцсети убивают, споры в Telegram спасают: суд рассекретил выводы страшного проекта Mercury

Соцсети вводят в депрессию, сводят с ума и могут убить — Meta* скрывала страшный итог своего проекта Mercury. Сейчас он всплыл в американском суде, куда подали иски школьные округа.

Выяснилось очевидное: всего неделя без соцсетей ломает иллюзию "я в курсе всего", но заметно снижает тревогу, депрессию и одиночество.

Люди перестают спешить "наглядеться", сравнивать себя с витринной жизнью других, "успевать лайкать и пересылать свежее друзьям", зато лучше спят и меньше зависают в дофаминовой мини-мясорубке скроллинга.

Прокуроры прямо сравнивают владельцев платформ с табачными гигантами — "знали о вреде, но молчали".

Рандомизированный эксперимент Университета Бата (2022) подтвердил то же самое — всего семь дней без соцсетей уменьшают тревожность и симптомы депрессии.

Гигантский мета-анализ PubMed (182 исследования, более миллиона участников) вновь показал прямую зависимость: "чем больше времени в ленте, тем хуже эмоциональное состояние". Даже если человек уверяет, что "читает только хорошее", "смотрит только доброе" и вообще "доволен собой".

У подростков ситуация жёстче: почти в восьми из десяти случаев рост экранного времени рушит самооценку и поднимает тревогу. JAMA Network Open и Nature Human Behaviour фиксируют те же связи — чем дольше человек в соцсетях, тем хуже он думает о себе и тем сильнее тревожится.

Эксперименты с TikTok за 2022-2024 годы также показали страшное. Достаточно задержать палец или взгляд на долю секунды — и алгоритм потихоньку меняет настроение всей ленты.

Каждый, даже самый спокойный и беспроблемный, человек носит в себе тень печали, тревоги, сожаления, старый страх. Алгоритму этого хватает: 0,0025 секунды внимания — и поток переключается на совпадающий эмоциональный тон.

Попытки сопротивляться бесполезны. Даже если ты задержался на хорошем, лайкнул что-то другое — алгоритм заходит через музыку, шутки, мемы "я видел, тебя цепляет". Начинается воронка, а алгоритм не отделяет "он дольше смотрит — больше рекламы" от "это опасно".

А вот Telegram выглядят иначе — в нём нет навязанной алгоритмической ленты и пользователь сам формирует своё окружение. Да, оно может оказаться деструктивным, злым и ужасным (как плохая компания во дворе), но человек выбирает его сам.

Международный цифровой эксперимент (2024) показал, что мессенджеры стали единственным видом онлайн-активности, который оказался "негативным предиктором депрессии". Проще говоря, чем больше общения в чатах, пусть даже споров, тем меньше симптомов депрессии.

*- признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории России.

Уточнения

Зависимость от социальных сетей — форма поведенческой зависимости, которую можно описать как чрезмерное или неконтролируемое использование социальных медиа, которое сохраняется, несмотря на серьезные негативные последствия для личных, социальных или профессиональных функций. Это все больше расценивается как потенциально проблемное состояние со многими параллелями с существующими признанными расстройствами», и это может стать «эпидемией 21-го века».

Рекомендательные системы — программы (веб-сервис), которые пытаются предсказать, какие объекты (фильмы, музыка, книги, новости, веб-сайты) будут интересны пользователю, имея определенную информацию о его поведении онлайн, скроллинге, задержках внимания на контенте, ранее посещенных сайтах, его профиле. Рекомендательные технологии способны формировать персонализированные рекомендации, основываясь на анализе предпочтений, поведения и интересов пользователей.