Польза или вред? Все секреты изюма раскрыли диетологи

Масштабные исследования провели диетологи ради того, чтобы выяснить все плюсы и минусы употребления изюма. Оказалось, что такое любимое многими лакомство может быть вредным.

Фото: Фото: AP

Исследователям уже долгие годы известно, что сушеный виноград, например, полезен для мозга и центральной нервной системы. Также он повышает тонус мышц и может вылечить заболевания кожи и желудка.

Очень полезен изюм для детей: он помогает сформировать иммунитет молодого организма, а также подарить множество витаминов.

Однако, не все так радужно: существуют и определенные угрозы. В частности, проблемы может вызвать засорение аппендикса косточками, ведь мало кто станет отделять их от ягод. Кроме того, изюм часто застревает в зубах, вызывая проблемы с эмалью и кариес.

А недавно диетологи вынесли на суд общественности еще одни свои наблюдения: они нашли "продукты счастья". Ими оказались тофу и бананы. Все дело в том, что содержащиеся в этих продуктах микроэлементы стимулируют выработку "гормонов счастья". Надо сказать, что бананы и тофу — далеко не единственные продукты, которые помогают организму вырабатывать "счастливый гормон". Включайте их в свой рацион и тогда можно будет с уверенностью заявлять: "Счастье есть!".