Готовим смузи с куркумой, имбирём и тропическими фруктами

Смузи с куркумой, имбирём и тропическими фруктами — идеальный вариант для завтрака.

Этот сливочный и в меру сладкий коктейль имеет массу преимуществ. Бананы и ананасы богаты витаминами С и D, калием, куркума содержит антиоксиданты и эффективно борется с воспалениями. В целом этот смузи укрепит иммунитет и повысит сопротивляемость вирусам.

Ингредиенты

• Ананас
• Банан
• Куркума (свежая или молотая)
• Имбирь (свежий или сушёный порошок, 1 чайная ложка свежего тёртого имбиря = 1/3 чайной ложки молотого)
• Молоко (миндальное, из кешью или овсяное)

Приготовление

Куркума и имбирь имеют острый, горький вкус. Однако в сочетании со свежими сладкими фруктами пикантность будет не особо заметна. Взбейте все ингредиенты в блендере, пока смесь не станет кремовой.