Как приготовить имбирно-свекольный сок

Сок из овощей, особенно из свёклы, очень полезен. Он улучшит психическое здоровье, поможет понизить давление, полезен для сердца и сосудов.

В этом рецепте присутствуют также такие ингредиенты, как капуста, морковь, апельсин и яблоко. Если нет соковыжималки, можно воспользоваться блендером, получится скорее смузи.

Ингредиенты

• 1 средний апельсин, очищенный и разрезанный на четвертинки
• 3 листа капусты
• 1 среднее яблоко, нарезанное дольками
• 1 средняя морковь, очищенная
• 1 большая свёкла, очищенная и нарезанная дольками
• 1 очищенный свежий имбирь
• Кубики льда (по желанию)

Приготовление

Пропустите апельсин, капусту, яблоко, морковь, свёклу и имбирь через соковыжималку. Разлейте сок по стаканам, при желании положите лёд.