Вкуснейший пудинг со сливовым соусом и черникой: десерт, который тает во рту, а готовится из очень простых ингредиентов

Хотите вкусный и полезный завтрак? Тогда попробуйте этот простой рецепт, приготовленный из молока, семян чиа, сливового соуса и свежих фруктов.

Это блюдо также можно подавать в качестве десерта после изысканного обеда. Вы можете изменить это блюдо по своему вкусу, а также добавить больше фруктов, орехов и семян.

Ингредиенты

• 4 столовые ложки сливового соуса
• 2 стакана холодного молока
• 2 горсти черники
• 3 столовые ложки мёда
• 4 столовые ложки семян чиа
• 2 сливы
• 5 капель ванильной эссенции

Приготовление

1. Возьмите 2 стакана молока, добавьте семена чиа, ванильную эссенцию, мёд и хорошо перемешайте. Оставьте на ночь.
2. Нарежьте сливу и измельчите чернику. Возьмите 2 сервировочных стакана, добавьте туда получившийся пудинг.
3. Добавьте холодный сливовый соус и снова выложите слой пудинга, сверху украсьте черникой и сливой и поставьте в холодильник.