Источник Правда.Ру

Ученые: физическая активность не спасет от ожирения

Ученые установили, что для того, чтобы похудеть, в первую очередь необходимо ограничить количество углеводов в рационе, и уже после этого  приступить к занятиям спортом.

 Как выяснилось в результате исследования,  к ожирению приводит обилие в пище современных людей простых углеводов и систематическое переедание, а не малоподвижный образ жизни. По мнению британского кардиолога Асима Малхотры,  неправильное питание столь же вредно, как и алкоголизм, курения и отсутствие спортивных нагрузок  вместе взятые, с ним согласны специалисты по спортивной медицине.

 Занятия спортом менее важны, чем правильное питание, сообщает British Journal Of Sports Medicine, развеивая давно бытующий миф о приоритете физических нагрузок.  Эти данные удалось получить в итоге многочисленных научных исследований.   К примеру, американские ученые, на протяжении многих лет отслеживающие данные и образ жизни испытуемых,  обнаружили, что спортивные люди могут спокойно оставаться при лишнем весе - без перемен в диете, такие люди улучшают свою физическую подготовку, но с жиром так и не расстаются.

 Сахар оказался очень коварным элементом питания - продукты с повышенным содержанием углеводов не только не дают чувство сытости, но напротив, разжигают аппетит, а порой даже провоцируют развитие диабета.

 Медицинское издание Lancet пишет, что алкоголь,  малоподвижный образ жизни и курение приводят к заболеванию шестой части пациентов, в том время как каждый третий заболевший обязан недугом чрезмерному потреблению сладостей.

Читайте также:  Новая диета от врача космонавтов завоевывает Италию

Искусственные подсластители могут привести к ожирению и диабету

Хотя бы минута активных движений в день спасет от инфаркта

Ученые: Виноград и красное вино помогают быстро похудеть

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня. 

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!


Самые "жирные" страны мира
Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии

Новость с заголовком "45-я пехотная бригадная боевая группа готовится к развёртыванию на Украине" появилась на сайте армии США army.mil, но вскоре была удалена.

Армия США пустила слух о вводе войск на Украину

Рассекречен еще один документ из "Особой папки" — на этот раз доклад НКВД Государственному комитету обороны, Иосифу Сталину и Вячеславу Молотову о бандах украинских националистов. Основное внимание составителей доклада сосредоточено на трех западноукраинских областях — Ровенской, Волынской и Тернопольской. Этот документ подписан наркомом Берией.

Рассекречено: НКВД — Сталину о борьбе с бандеровцами