Источник Правда.Ру

Ученые: физическая активность не спасет от ожирения

Ученые установили, что для того, чтобы похудеть, в первую очередь необходимо ограничить количество углеводов в рационе, и уже после этого  приступить к занятиям спортом.

 Как выяснилось в результате исследования,  к ожирению приводит обилие в пище современных людей простых углеводов и систематическое переедание, а не малоподвижный образ жизни. По мнению британского кардиолога Асима Малхотры,  неправильное питание столь же вредно, как и алкоголизм, курения и отсутствие спортивных нагрузок  вместе взятые, с ним согласны специалисты по спортивной медицине.

 Занятия спортом менее важны, чем правильное питание, сообщает British Journal Of Sports Medicine, развеивая давно бытующий миф о приоритете физических нагрузок.  Эти данные удалось получить в итоге многочисленных научных исследований.   К примеру, американские ученые, на протяжении многих лет отслеживающие данные и образ жизни испытуемых,  обнаружили, что спортивные люди могут спокойно оставаться при лишнем весе - без перемен в диете, такие люди улучшают свою физическую подготовку, но с жиром так и не расстаются.

 Сахар оказался очень коварным элементом питания - продукты с повышенным содержанием углеводов не только не дают чувство сытости, но напротив, разжигают аппетит, а порой даже провоцируют развитие диабета.

 Медицинское издание Lancet пишет, что алкоголь,  малоподвижный образ жизни и курение приводят к заболеванию шестой части пациентов, в том время как каждый третий заболевший обязан недугом чрезмерному потреблению сладостей.

Читайте также:  Новая диета от врача космонавтов завоевывает Италию

Искусственные подсластители могут привести к ожирению и диабету

Хотя бы минута активных движений в день спасет от инфаркта

Ученые: Виноград и красное вино помогают быстро похудеть

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня. 

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!


Самые "жирные" страны мира

Фракция Европарламента "Европейские объединенные левые / Лево-зеленые Севера" (GUE/NGL) вынесет на рассмотрение ЕП резолюцию с требованием ввести санкции против прибалтийских стран, где участились акции и шествия неонацистов.

Европарламент призывают ввести санкции против стран Балтии за нацистские шествия
Комментарии
Туркмения заигрывает с США и создает антироссийский газовый треугольник
Премьер Румынии бросает наглый вызов президенту Молдовы
Премьер Румынии бросает наглый вызов президенту Молдовы
Так ли слаба Россия, как ее хочет видеть Америка?
Евровидение-2017: Киев выкинет городских бомжей "в чистое поле"
Выпускники массово заявляют о неправильности ответов ЕГЭ
Названы главные угрозы при покупке квартиры на вторичном рынке
В России введен сбор на снег и дождь
Евросоюз сделал роуминг бесплатным
Почему в России решили строить сверхтяжелую ракету — Павел ПУШКИН
Украинцы стали больше симпатизировать России
Лишь половина граждан Франции доверяют своему лидеру
Иран—Израиль: что может послужить детонатором войны?
Иран—Израиль: что может послужить детонатором войны?
Кустурица посоветовал крымчанам не обращать внимания на мнение западных стран
Иран—Израиль: что может послужить детонатором войны?
Китай тестирует сверхновый подвесной поезд
Германия пригрозила ухудшением отношений с Россией из-за турбин Siemens
Германия пригрозила ухудшением отношений с Россией из-за турбин Siemens
Почему Луганск не поддержал Донецк в создании Малороссии
Германия пригрозила ухудшением отношений с Россией из-за турбин Siemens