403 Forbidden


nginx
Источник Правда.Ру

Ученые: физическая активность не спасет от ожирения

Ученые установили, что для того, чтобы похудеть, в первую очередь необходимо ограничить количество углеводов в рационе, и уже после этого  приступить к занятиям спортом.

 Как выяснилось в результате исследования,  к ожирению приводит обилие в пище современных людей простых углеводов и систематическое переедание, а не малоподвижный образ жизни. По мнению британского кардиолога Асима Малхотры,  неправильное питание столь же вредно, как и алкоголизм, курения и отсутствие спортивных нагрузок  вместе взятые, с ним согласны специалисты по спортивной медицине.

 Занятия спортом менее важны, чем правильное питание, сообщает British Journal Of Sports Medicine, развеивая давно бытующий миф о приоритете физических нагрузок.  Эти данные удалось получить в итоге многочисленных научных исследований.   К примеру, американские ученые, на протяжении многих лет отслеживающие данные и образ жизни испытуемых,  обнаружили, что спортивные люди могут спокойно оставаться при лишнем весе - без перемен в диете, такие люди улучшают свою физическую подготовку, но с жиром так и не расстаются.

 Сахар оказался очень коварным элементом питания - продукты с повышенным содержанием углеводов не только не дают чувство сытости, но напротив, разжигают аппетит, а порой даже провоцируют развитие диабета.

 Медицинское издание Lancet пишет, что алкоголь,  малоподвижный образ жизни и курение приводят к заболеванию шестой части пациентов, в том время как каждый третий заболевший обязан недугом чрезмерному потреблению сладостей.

Читайте также:  Новая диета от врача космонавтов завоевывает Италию

Искусственные подсластители могут привести к ожирению и диабету

Хотя бы минута активных движений в день спасет от инфаркта

Ученые: Виноград и красное вино помогают быстро похудеть

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня. 

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Мы рады новым друзьям!


Самые "жирные" страны мира
Комментарии
Интерпол отказал в международном розыске Родченкова
Германия начала массовую депортацию грузин. В Тбилиси знают, кто виноват
Уклонисты: "вечно бабье" в русской душе
СМИ: российский пенсионер в Германии ранил в драке троих мигрантов
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Иначе Земля погибнет: нужна ядерная ракета за $210 миллиардов
Москву гарантированно защитят в случае ядерной войны
Иначе Земля погибнет: нужна ядерная ракета за $210 миллиардов
Назад в прошлое: в Британии новая партия выступила против Brexit
Соцсети: удар ВКС России остановил турецкий конвой в Сирии
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Как США будут "наказывать" Россию "за новый Перл-Харбор"
"Будут на прицеле": российский адмирал об эсминцах США в Черном море
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
Вернуть Ереван: историческая "империя" Ильхама Алиева
В США не хотят обсуждать с Россией миротворцев в Донбассе
В США не хотят обсуждать с Россией миротворцев в Донбассе
Экс-глава МИД Украины предрек распад России
От Навального до Майдана: как США будут крушить выборы-2018
Как США будут "наказывать" Россию "за новый Перл-Харбор"
Уклонисты: "вечно бабье" в русской душе