Источник Правда.Ру

Названо важное для продления жизни время физической нагрузки

Канадские ученые пришли к выводу, что между физической активностью и продолжительностью жизни существует прямая связь. 

Как пояснил профессор Скотт Лир изданию Vox, для продления жизни необходимо всего 2,5 часа в неделю физической активности. Она также снижает вероятность развития сердечных заболеваний.

Ученые выяснили, что для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы подходят любые физические нагрузки, поэтому вовсе не обязательно тратить средства на абонементы в тренажерные залы и дорогие фитнес-клубы.

По словам Лира, на физическую активность тратить деньги вовсе не обязательно, так как любая неспортивная деятельность, такая например ка ходьба, или даже работа по дому, снижает вероятность преждевременной смерти а также сердечных недугов.

Фактически, если в неделю физической активности уделять всего 2,5 часа, то риск преждевременной смерти сократится на 28%, а вероятность развития сердечных болезней снизится на 20%, подытожили ученые.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России
Комментарии
Украина возвращается в состав России
Казни русских солдат получают высшие премии Запада и России
Путин: все предприятия страны должны быть готовы к войне
Французская газета: Россия готовится к аннексии Дагестана
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Ураганы, снег и неожиданное потепление: что ожидает россиян в конце ноября
Опрос: европейцы хотят улучшения отношений с Россией
Индийский министр назвал способ уберечься от рака
Минкульт намерен ввести сборы от проката зарубежных фильмов в России
Столицу Коми хотят перенести из Сыктывкара в Ухту
Ученые выяснили, когда замужние женщины начинают думать об измене
Украинцев без разбору пустят на работу в Польшу
Почему готовить в посуде без крышки крайне опасно для здоровья
Минск отправляет лучших дворников на каникулы в Европу
Киевляне поучили владельца BMW правильной парковке
Сбежавшего из КНДР солдата лечат от паразитов и туберкулеза
Сенатор: россияне массово перешли на махорку
Здания Минфина и Минтруда в Москве эвакуировали из-за угрозы взрыва
"Патриотичная" туалетная бумага уязвила депутатов Сейма Литвы
"Огненненый шар", упавший с неба, напугал японцев
FIS разрешила выступать российским лыжникам, отстраненным от Олимпиад