Источник Правда.Ру

Названо важное для продления жизни время физической нагрузки

Канадские ученые пришли к выводу, что между физической активностью и продолжительностью жизни существует прямая связь. 

Как пояснил профессор Скотт Лир изданию Vox, для продления жизни необходимо всего 2,5 часа в неделю физической активности. Она также снижает вероятность развития сердечных заболеваний.

Ученые выяснили, что для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы подходят любые физические нагрузки, поэтому вовсе не обязательно тратить средства на абонементы в тренажерные залы и дорогие фитнес-клубы.

По словам Лира, на физическую активность тратить деньги вовсе не обязательно, так как любая неспортивная деятельность, такая например ка ходьба, или даже работа по дому, снижает вероятность преждевременной смерти а также сердечных недугов.

Фактически, если в неделю физической активности уделять всего 2,5 часа, то риск преждевременной смерти сократится на 28%, а вероятность развития сердечных болезней снизится на 20%, подытожили ученые.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Грибаускайте пообещала Порошенко военную помощь и движение в НАТО
Грибаускайте пообещала Порошенко военную помощь и движение в НАТО
ВЦИОМ: Россияне считают Казахстан и Белоруссию самыми надежными из постсоветских партнеров
ВЦИОМ: Россияне считают Казахстан и Белоруссию самыми надежными из постсоветских партнеров
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
Солженицын: Бомбить иль не бомбить СССР?
Армия ДНР сообщила о готовящемся вторжении Украины
Армия ДНР сообщила о готовящемся вторжении Украины
Турция создает военную базу из-за ситуации в Керченском проливе
Турция создает военную базу из-за ситуации в Керченском проливе
Азбука непристойных жестов, которые шокируют иностранцев
Аварии экспресса в Борисполь в Киеве сочли "нормой"
Премьер Эстонии рассказал, какими могли бы быть новые санкции против России
Премьер Эстонии рассказал, какими могли бы быть новые санкции против России
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
Премьер Эстонии рассказал, какими могли бы быть новые санкции против России
Премьер Эстонии рассказал, какими могли бы быть новые санкции против России
Макрон поплакался в "желтую жилетку"
Водосчетчики: Как дурят нашего брата?
Премьер Эстонии рассказал, какими могли бы быть новые санкции против России
Китай может пойти на большие уступки США в торговле