Какой вид кофе лучше пить утром, а какой вечером

Многие люди привыкли начинать свой день с чашечки кофе. В этой статье вы узнаете, какой кофе лучше для здоровья пить утром, а какой вечером.

Фото: unsplash.com by freddie marriage is licensed under Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication

Какой кофе лучше пить по утрам

Утром натощак лучше не пить крепкий кофе, так как кофе оказывает сильное влияние на пищеварительную систему. Крепкий кофе может вызвать дискомфорт. Лучше пить прохладительный напиток утром. Например, капучино, латте.

Чашка горячего кофе, выпитая натощак, может раздражать стенки желудка, повышая кислотность секрета. Частые такие эксперименты могут привести к появлению хронических заболеваний. Считается, что если добавить в черный кофе молоко, то его действие станет мягче.

Какой кофе можно пить вечером

Если вы хотите выпить кофе вечером, лучше остановить свой выбор на растворимом кофе. Например, на основе злаков и цикория. Эти напитки имеют аромат и вкус, схожий с кофе, но не содержат кофеина и не помешают качеству вашего сна.

Вечером также можно выпить чашечку кофе без кофеина. Если говорить о пользе, то кофе без кофеина рекомендуется людям, имеющим медицинские противопоказания к кофеину.

Помните, что кофеин также содержится в чае, шоколаде, какао и энергетических напитках. Поэтому лучше избегать этого перед сном.