Источник Правда.Ру

Здоровое питание продлевает жизнь женщин

Сотрудники школы здравоохранения Гарварда в Бостоне выяснили, что диета с большим количеством злаков, фруктов и овощей и с низким содержанием сахара и жиров защищает женщин от сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных болезней.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 72 тысячи здоровых женщин 30-35 лет. Часть из них придерживалась так называемой западной диеты, подразумевающей употребление в пищу большого количества мяса, жареных овощей, кондитерских изделий и пшеничного хлеба. Другая часть предпочла средиземноморский образ питания: рыбу, птицу, злаковые продукты, а также фрукты и овощи. Оказалось, что у второй группы участниц риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 28%, а вероятность преждевременной смерти от других причин сократилась на 17%.

Кроме того, исследователи обнаружили связь между образом жизни и питанием. Было доказано, что женщины, занимающиеся спортом, как правило, выбирают здоровое питание. Менее активные дамы, наоборот, зачастую придерживаются питания западного образца, сообщает MedLinks.ru.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
Лиличка Свидетели из Вашингтона: США опять грозят наказать Россию
Petko Ganchev(Facebook) Искусственный интеллект может убить человеческую цивилизацию?
Валентина Танская На Земле нашли тысячи озер с первобытной водой
jgb Kaza "Ашот" протаранил боевой корабль Черноморского флота
fufaikin48 Освобождение Праги от... исторических спекуляций
Надир Шагидуллин Люстрировать врагов Украины будет скандальная Анастасия Задорожная
vkontakte_3333975 Египет "откроют" не через год, а гораздо раньше
Никола Нищий Мартин ДОМОГАЛА – о том, зачем в Варшаве призвали снять санкции с России
Сергей Кравцов(Mail.Ru) Запрещено законом: потерявшихся в рижском ТЦ детей не разрешили позвать по-русски
vkontakte_378129471 Врач и знахарь — враги или союзники?