Источник Правда.Ру

Здоровое питание продлевает жизнь женщин

Сотрудники школы здравоохранения Гарварда в Бостоне выяснили, что диета с большим количеством злаков, фруктов и овощей и с низким содержанием сахара и жиров защищает женщин от сердечно-сосудистых заболеваний и других опасных болезней.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 72 тысячи здоровых женщин 30-35 лет. Часть из них придерживалась так называемой западной диеты, подразумевающей употребление в пищу большого количества мяса, жареных овощей, кондитерских изделий и пшеничного хлеба. Другая часть предпочла средиземноморский образ питания: рыбу, птицу, злаковые продукты, а также фрукты и овощи. Оказалось, что у второй группы участниц риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 28%, а вероятность преждевременной смерти от других причин сократилась на 17%.

Кроме того, исследователи обнаружили связь между образом жизни и питанием. Было доказано, что женщины, занимающиеся спортом, как правило, выбирают здоровое питание. Менее активные дамы, наоборот, зачастую придерживаются питания западного образца, сообщает MedLinks.ru.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Почему Запад испугался слухов о входе России в Ливию
Европа отреагировала на решение США выйти из договора о "безъядерном" мире
Министр обороны США признал Крым российским
Почему Запад испугался слухов о входе России в Ливию
Почему Запад испугался слухов о входе России в Ливию
Министр обороны США признал Крым российским
Почему Запад испугался слухов о входе России в Ливию
Министр обороны США признал Крым российским
Медведев отказался объявлять войну США
Министр обороны США признал Крым российским
РФ пригрозила США ответными мерами "военно-технического характера"
Украинские военные на Донбассе заставляют новичков выкупать у них карты минных полей
РФ пригрозила США ответными мерами "военно-технического характера"
Почему Запад испугался слухов о входе России в Ливию
"Мы в рай, а они сдохнут": Путин рассказал о ядерной войне
Почему Запад испугался слухов о входе России в Ливию
Почему Запад испугался слухов о входе России в Ливию
Калининград назвали "ножом у горла" НАТО
РФ пригрозила США ответными мерами "военно-технического характера"
В Прибалтике рассказали о том, что думают об угрозе РФ
В Прибалтике рассказали о том, что думают об угрозе РФ