Власть бактерий: чем грозит постоянная сухость во рту по утрам — не игнорируйте этот симптом

Просыпаться с ощущением сухости и неприятной липкости во рту — это не просто мелкая неприятность, которая проходит после глотка воды. Как объясняют стоматологи, это может быть важным сигналом организма о нарушениях в работе дыхательной системы и других скрытых проблемах со здоровьем.

По словам стоматолога-сомнолога Лилиан Карвалью, корень проблемы часто кроется в способе дыхания во сне.

"Когда человек дышит ртом, поток воздуха высушивает слизистую оболочку, снижая естественную защиту, которую обеспечивает слюна", — объяснила эксперт.

Стоматолог Илана Маркес добавляет, что ротовое дыхание — главный, но не единственный виновник. Это состояние может быть спровоцировано целым рядом причин, сообщает correiobraziliense.com.br.

Основные причины утренней сухости во рту

• Дыхание через рот и храп. Постоянный поток воздуха высушивает слизистые.
• Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС). Остановки дыхания во сне часто сопровождаются храпом и ротовым дыханием.
• Стоматологические проблемы. Бруксизм (скрежет зубов), неправильно подогнанные протезы или ортодонтические аппараты.
• Приём некоторых лекарств и системные заболевания. Ряд препаратов, а также такие болезни, как диабет, могут снижать выработку слюны.
• Недостаточное потребление воды или употребление на ночь алкоголя и кофеина.

Чем опасна хроническая сухость во рту?

Эксперты единогласны: игнорировать эту проблему опасно. Слюна выполняет критически важные функции для здоровья полости рта и всего организма.

Риски, связанные с постоянной сухостью во рту

1. Рост бактерий. Недостаток слюны повышает риск развития кариеса, гингивита и пародонтита.
2. Неприятный запах изо рта (галитоз). Сухость создает идеальную среду для размножения бактерий, вызывающих запах.
3. Нарушение пищеварения. Слюна участвует в первичном пережевывании и расщеплении пищи.
4. Снижение качества жизни. Могут возникнуть проблемы с речью, глотанием и ночным сном.

Что делать? Рекомендации от экспертов

Если вы регулярно сталкиваетесь с этой проблемой, не ограничивайтесь лишь питьем воды по утрам. Стоматологи советуют следующий алгоритм действий:

1. Первичная консультация. Обратитесь к стоматологу-сомнологу или терапевту для детального клинического обследования.
2. Диагностика сна. При подозрении на апноэ или другие нарушения сна самым информативным исследованием является полисомнография.
3. Междисциплинарный подход. Для успешного лечения часто требуется совместная работа стоматолога, оториноларинголога (ЛОРа) и пульмонолога.

Краткий список мер для облегчения состояния

• Поддерживайте водный баланс в течение дня.
• Откажитесь от вечернего приема кофеина и алкоголя.
• Используйте увлажнитель воздуха в спальне.
• Дышите через нос — если это затруднено, обратитесь к ЛОР-врачу.

Таким образом, сухость во рту по утрам — это симптом, который нельзя игнорировать. Он может быть первым звоночком, указывающим на необходимость проверить здоровье своих дыхательных путей и всего организма.