Это лекарство от вздутия живота есть у каждого на кухне, только не все об этом знают

Сейчас самое время налегать на фрукты и овощи, богатые витаминами и клетчаткой. Многие наедаются ими от души, а потом страдают от "побочки" — сильного газообразования в кишечнике.

Тем, кого "раздувает" от миски овощного салата или пары яблок, нужно просто сократить порции. Съедать половину или треть тарелки. Реакция кишечника после этого ослабнет или пропадет.

Еще можно наряду с продуктами, усиливающими вздутие, есть те, которые помогают "уменьшать" его!

Эти продукты уменьшат газообразование:

1. Зеленые бананы
2. Охлажденный отварной картофель,
3. Рис .

Уточнения

Кише́чник (лат. intestinum) — орган пищеварения и выделения позвоночных животных, включая человека. Находится в брюшной полости.