Ботокс отдыхает: эта зелень замедляет старение без уколов и пластики

В последние годы всё больше людей отказываются от синтетических препаратов в пользу натуральных альтернатив, и это неудивительно. Растительные экстракты и настои могут оказывать комплексное влияние на организм, помогая справляться с усталостью, стрессом, высоким уровнем сахара и холестерина.

Одним из таких природных даров является джиаогулан (Gynostemma pentaphyllum) — лиана, известная в Азии как "растение бессмертия". В Китае и Японии его веками использовали для продления жизни, укрепления иммунитета и поддержания бодрости. А современные исследования подтверждают: он действительно обладает мощным адаптогенным и антиоксидантным эффектом.

Почему джиаогулан называют растением бессмертия

История джиаогулана уходит корнями в традиционную китайскую медицину, где это растение использовалось для укрепления здоровья и долголетия. В древних текстах его называли "южным женьшенем", так как по составу он напоминает женьшень, но действует мягче и подходит для длительного употребления.

Впервые науке он стал известен в 1970-х годах, когда японские учёные обнаружили, что в регионах, где жители регулярно пьют чай из джиаогулана, число долгожителей значительно выше среднего. Люди там меньше страдали от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологии, а их уровень энергии оставался высоким даже в пожилом возрасте.

Чем полезен джиаогулан

Современные исследования доказали, что это растение обладает широким спектром полезных свойств.

• Снижает уровень сахара в крови: помогает контролировать глюкозу у людей с диабетом 2 типа.
• Снижает уровень холестерина и триглицеридов: улучшает состояние сердечно-сосудистой системы.
• Обладает мощным антиоксидантным эффектом: замедляет процессы старения и защищает клетки от разрушения.
• Повышает физическую выносливость: улучшает энергетический обмен и помогает справляться с усталостью.
• Снимает стресс и тревожность: действует как адаптоген, помогая организму легче переносить нагрузки.
• Укрепляет иммунитет: стимулирует выработку защитных клеток организма.

Что говорит наука

Исследования джиаогулана подтверждают его мощные лечебные свойства.

• В 2005 году учёные изучили его влияние на тучных крыс и обнаружили, что растение снижает уровень сахара и холестерина, улучшая обмен веществ.
• В 2010 году исследование показало, что у людей с диабетом 2 типа регулярное употребление чая из джиаогулана повышало чувствительность к инсулину и снижало уровень глюкозы.
• В 2021 году изучались антиоксидантные свойства растения. Было доказано, что оно помогает бороться с окислительным стрессом, защищая организм от преждевременного старения.
• В 2023 году эксперимент подтвердил, что джиаогулан улучшает физическую выносливость и повышает уровень энергии, помогая людям выдерживать длительные физические нагрузки.

Как употреблять джиаогулан

Существует несколько способов включить это удивительное растение в свой рацион.

• Чай из джиаогулана: самый популярный вариант. Заваривайте сушёные листья, как обычный травяной чай. На вкус он напоминает зелёный чай, но без горечи.
• Добавки в капсулах: удобный способ получить все полезные вещества в контролируемых дозах.
• Жидкие экстракты: концентраты, которые можно добавлять в воду, соки или смузи.

Есть ли противопоказания

Несмотря на пользу джиаогулана, его нельзя употреблять бесконтрольно. Не рекомендуется:

• Беременным и кормящим женщинам: влияние растения на плод пока недостаточно изучено.
• Людям с гипотонией: джиаогулан может снижать давление, что опасно для гипотоников.
• Приём в больших дозах: может вызвать головокружение и расстройство желудка.

Перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства.

Джиаогулан — природный эликсир молодости

Этот удивительный "южный женьшень" уже покорил многих любителей фитотерапии. Его способность снижать уровень сахара и холестерина, защищать от стресса и повышать энергию делает его настоящим секретом здоровья и долголетия.

Так что, если вы хотите улучшить своё самочувствие, попробуйте чашку чая из джиаогулана — возможно, именно он станет вашим личным эликсиром молодости и энергии!

Уточнения

Холестери́н (др.-греч. χολή "жёлчь" + στερεός "твёрдый"), холестеро́л (англ. cholesterol) — органическое соединение, природный полициклический липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех животных, в том числе человека. Холестерин нерастворим в воде, растворим в жирах и органических растворителях.