Врач дала советы по снижению риска инсульта: эмоциональные перегрузки — это плохо

Не переедать и бросить вредные привычки: невролог рассказала, как снизить риск инсульта

1:38

Если кто-то из близких родственников перенес инсульт в молодом возрасте, то стоит обратиться к неврологу для проведения минимального комплекса обследований с целью исключения генетических патологий. Об этом предупредила врач-невролог Ксения Шевцова.

По её мнению, инсульт может произойти и у людей без проблем с наследственностью. Для снижения этого риска рекомендуется установить нормальный режим дня, труда и отдыха, отказаться от употребления алкоголя и курения, придерживаться принципов здорового питания.

Также следует избегать эмоциональных и физических перегрузок, регулярно проходить обследования и уделять внимание физической активности.

Шевцова подчеркнула важность избегания переедания, уменьшения потребления соли, сахара и насыщенных жиров в рационе. Для укрепления профилактических свойств рациона рекомендуется включить в него омега-3 жирные кислоты. Они способствуют снижению уровня тромбоксана ТхА2, который вызывает сужение сосудов и усиливает образование атеросклеротических бляшек.

29 ноября главный внештатный невролог Минздрава Подмосковья Сутормин рассказал о совершенствовании системы помощи при инсультах. Он уточнил, что с 2014 года в Московской области активно развивается и совершенствуется система работы с пациентами с острым нарушением мозгового кровообращения. На данный момент в этой сети действуют 34 организации.

Автор Макар Горшенин
Макар Вадимович Горшенин — студент Московского Финансово-Юридического университета, внештатный корреспондент Правды.Ру.
Специалист Сутулина Наталия
Специализируется на диагностике и лечении сосудистых заболеваний головного мозга, дегенеративно-дистрофических заболеваний опорно-двигательного аппарата, профилактикой и лечением головокружений, невралгий, атеросклероза, вегетососудистой дистании, головных болей и других заболеваний нервной системы
Специалист Хрипунов Александр
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, хронических нарушений мозгового кровообращения (головокружения системные и несистемные, снижение памяти, головные боли), последствий перенесенных ОНМК (острое нарушение мозгового кровообращения), ЧМТ (черепно-мозговая травма), полиневропатий различного генеза
Специалист Нуцалханов Тимур
Занимается полным неврологическим обследованием, изучением работоспособности черепных нервов, лечением головной боли, цереброваскулярной патологии (хроническая ишемия головного мозга, синдром вертебро-базиллярной недостаточности, последствия перенесённых острых нарушений мозгового кровообращения).