Осторожно: фейковые ЗОЖ-продукты

Фейковые ЗОЖ-продукты — это продукты, которые маскируются под полезные, но на самом деле могут быть вредны для здоровья, отмечает эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова.

Некоторые из них включают:

• обезжиренные продукты,
• заправки для салатов,
• фруктовые соки,
• цельнозерновые продукты,
• продукты с фитостеринами,
• спортивные напитки,
• сладкие йогурты и творожки,
• соки и нектары,
• обезжиренные молочные продукты,
• мюсли,
• каши быстрого приготовления,
• растительные масла, такие как кокосовое и пальмовое, которые содержат слишком много насыщенных жиров.

Эти продукты могут содержать не очень полезные ингредиенты, такие как сахар, растительные масла и трансжиры, а также различные химические добавки. Поэтому при выборе продуктов важно читать этикетки и изучать состав продуктов, чтобы избежать фейковых ЗОЖ-продуктов, которые могут нанести вред здоровью.