Врач Иванов: большое количество фруктов может привести к диабету

Врач-эксперт лаборатории "Гемотест" Роман Иванов рассказал о вреде употребления большого количества фруктов.

Специалист отмечает, что многие люди летом стараются съедать как можно больше фруктов, чтобы запастись витаминами. Однако такой подход чреват некоторыми негативными последствиями для организма. В частности, речь идёт об аллергии и расстройстве ЖКТ. Об этом сообщают "Вести Подмосковья".

Эксперт подчёркивает, что фрукты рекомендовано есть ежедневно, однако им должно отводиться не более 15 процентов от общего рациона. Важно помнить, что в них содержится фруктоза, природный сахар. При чрезмерном поступлении в организм фруктозы может нарушиться углеводный обмен, что рано или поздно может спровоцировать сахарный диабет.

Также Иванов добавил, что из-за переедания свежих фруктов может случиться расстройство пищеварения, так как кишечнику трудно справляться с большим количеством клетчатки.