Дарья Русакова, диетолог и нутрициолог, поделилась с "Москвой 24" советами о том, как есть пельмени и при этом не поправляться.
По её мнению, необходимо избегать чрезмерного употребления этого блюда, несмотря на его популярность в зимний период, когда оно помогает согреться. Излишняя калорийность обязательно приведет к набору лишнего веса.
Специалист рекомендует употреблять пельмени не чащедвух раз в неделю. Порция не должна превышать 10-15 штук среднего размера. Также полезно сочетать пельмени с овощами. При таком подходе пища будет лучше перевариваться, что поможет избежать лишних килограммов.
Проводит диагностику и лечение всего спектра эндокринных заболеваний, в том числе заболеваний щитовидной железы, сахарного диабета 1 и 2 типов, ожирения, низкого роста, остеопороза, проблем, связанных с выпадением волос, гинекомастии у мужчин
Занимается диагностикой и лечением таких заболеваний, как избыточный вес, ожирение, нарушение углеводного обмена, нарушение толерантности к глюкозе, гликемия, заболевания щитовидной железы, заболевания надпочечников, заболевания гипофиза, остеопороз, гиперпролактинемия
При приготовлении картошки существует несколько хитрых ходов, которые могут сделать процесс варки более эффективным и придать гарниру более аппетитный вид.