Врач-диетолог, нутрициолог Нурия Хасанова рассказала о положительном влиянии хурмы — фрукта, сезон которого приходится на период с середины осени до декабря в России.
Хурма содержит витамины A и E, которые обладают омолаживающими и антиэйдж-свойствами, подчеркнула Хасанова.
Важно обращать внимание на внешний вид хурмы при её покупке — фрукты не должны быть сильно помятые. Также не следует употреблять хурму в больших количествах, достаточно съедать один плод в день.