Невролог рассказала, какие продукты вызывают мигрень

Невролог Марина Василенко поделилась списком продуктов и напитков, которые могут вызывать мигрень. По данным РИАМО, примерно 10% населения страдает от головных болей именно из-за потребления этих продуктов.

В список попали продукты, содержащие тирамин — вещество, способствующее расширению сосудов мозга и повышению артериального давления. Среди них:

• бри,
• голубой сыр,
• чеддер,
• горгонзола,
• пармезан,
• моцарелла,
• оливки и квашеная капуста.

Мигреневые приступы могут вызывать шоколад и продукты, содержащие глутамат натрия — различные закуски, сосиски и колбасы.

Что касается напитков, при чрезмерном употреблении они также могут вызывать приступы мигрени. Кофе, кола и чай могут привести к аналогичным последствиям, а также красное вино, шампанское и виски.