"Как побороть тягу к сладкому": эксперт дала совет

Доктор эндокринологии Зухра Павлова объяснила, что может спровоцировать желание полакомиться сладкой или жирной пищей и как справиться с этой тягой.

По словам врача, эти пристрастия связаны с эмоциональным состоянием. Когда человек находится в состоянии стресса, он жаждет положительных эмоций, которые стремится получить с помощью еды.

"Люди не всегда едят, чтобы утолить голод. Часто они садятся есть, чтобы получить положительные эмоции. В такие моменты люди выбирают не самую здоровую пищу", — сказала врач в интервью радио Sputnik.

Павлова предлагает в случаях повышенной тяги к сладкому или жирной пище выпивать стакан воды. Употребление воды в нужное время может обуздать желание съесть что-нибудь калорийное.