Врач Абакумов назвал поддержание иммунитета основным способом защиты от гриппа

Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как можно защитить себя от гриппа в последний зимний месяц.

По словам специалиста, к одним из основных способов профилактики гриппа относится известная всем после пандемии коронавируса социальная дистанция. Чем меньше контактов с потенциальными носителями вируса, тем меньше риск заболеть. Об этом сообщают "Вести Подмосковья". 

Также защититься от вируса гриппа поможет регулярная гигиена рук. Касаться лица следует только чистыми руками, чихать в локоть и не грызть ногти.

Однако самой главной профилактикой гриппа является поддержание иммунитета. Именно иммунная система даёт ответный удар в случае попадания вирусов в организм. Крепкий иммунитет, в свою очередь, зависит от правильного питания. Рацион питания должен быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами.